Wassergewöhnung
Wassergewöhnung und Wasserspaß für Babys und Kleinkinder.
Weder Kinder noch Erwachsene müssen Angst vor Wasser haben! Fangen Sie mit kleinen Schritten an und gewöhnen Sie sich an das beruhigende Gefühl des nassen Elements. Babys (6 bis 18 Monate), Kleinkinder (18 Monate bis 3 Jahre) und ihre Eltern erleben in unserem wohltemperierten Mutter- und Kindbereich gemeinsam das Element Wasser. Baby-Schwimmen bringt viele Vorteile für die Gesundheit, z.B. eine bessere Bewegungsaktivität und eine robustere körperliche Fitness für unsere Jüngsten.Informationen: (06853) 9111-50 Anmeldung: (06853) 9111-11/-12
Schwimmlernkurse für groß und klein
Unter fachmännischer Anleitung lernen die Kinder sich spielerisch im Wasser fortzubewegen. Zum Abschluss können die Kinder stolz das Abzeichen "Seepferdchen" mit nach Hause nehmen, wenn sie in erkennbarer Technik 25 Meter am Stück schwimmen können und wenn sie einen Tauchring aus dem schultertiefen Wasser herausbefördern können.
Nicht nur Kinder sondern auch Erwachsene können bei uns Schwimmen lernen. Unsere Schwimmtrainer gehen auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse ihrer Kursteilnehmer ein. Preise auf Anfrage.
Informationen: (06853) 9111-50
Anmeldung: (06853) 9111-11/-12
Bitte beachten! Wir bitten um Ihr Verständnis, dass wir uns Änderungen in der Kurs- und Angebotsplanung vorbehalten!
Schwimmlernkurse
Wassergymnastik
Gesundheitsfördernde Effekte erzielen.
Aquagymnastik ist ideal für Sporteinsteiger, Menschen mit Vorerkrankung oder Schwangere. Im flachen Becken bei etwa 30°C werden alle Muskelgruppen des Körpers angesprochen und die Herz-Kreislauf-Tätigkeit angeregt. Typisch sind einfache Schrittkombinationen ohne Hüftbewegungen, ein langsames Tempo und eine geringe Wiederholungszahl. Bei den Übungen werden auch Wassergeräte wie z.B. Wasserhanteln verwendet. Auch geeignet für Nichtschwimmer. …für werdende Mütter
Der Auftrieb im warmen Wasser entlastet die Gelenke vom körpereigenen Gewicht und sorgt für eine bessere Bewegungsfähigkeit.
Informationen: (06853) 9111-50
Anmeldung: (06853) 9111-11/-12
Positive Effekte eines Ausdauertrainings lassen sich mit den vielfältigen Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper in nahezu idealer Art und Weise verbinden.
Aqua-Jogging ist ein Ganzkörperausdauertraining, das im Tiefwasser durchgeführt wird. Das Training kann mit Wassergeräten wie z.B. Gürteln, Hanteln oder Schwimmnudel durchgeführt werden bzw. ohne Geräte.
Aqua-Jogging steigert die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und wirkt entspannend. Zudem wird durch den "schwebenden" Zustand im Wasser die Wirbelsäule während der Übungen entlastet.
Der Kurs ist nur für Schwimmer geeignet!
Informationen: (06853) 9111-26
